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凉拌洋葱鮪鱼怎么做好吃

凉拌洋葱鮪鱼的做法

发布时间:2018/04/05浏览人数:

洋葱内含大蒜素,葱蒜辣素可预防感冒,助消化..也是唯一含前列腺素A的植物~前列腺素A是天然的血液稀释剂,经常食用对三高病人有血压下降的保健作用!!

凉拌洋葱鮪鱼的食材

    鮪鱼罐头1罐

    洋葱1颗

    新鲜罗勒叶数叶

    调味料

    鰹鱼酱油1-2匙

    味霖1-2匙

    白芝麻少许

凉拌洋葱鮪鱼的做法

1.凉拌洋葱鮪鱼的做法第1步图示洋葱去头尾先对半切再逆纹切丝(愈薄愈好)~ 註:逆纹切丝可加速释放辛辣刺激的味道! 2.凉拌洋葱鮪鱼的做法第2步图示以清水洗过1-2次后泡在冰水裡30分鐘去除辛辣味~ 3.凉拌洋葱鮪鱼的做法第3步图示将鮪鱼罐头裡的油水沥乾.. 4.凉拌洋葱鮪鱼的做法第4步图示捞起做法2的洋葱加入鮪鱼切碎罗勒叶及调味料抓匀就是一道夏季清爽的凉拌小菜萝!

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