压力山大?你需要放空心情发发呆

时间:17/03/24 | 浏览:

  发呆这件事情好像从投入到社会生活中就已经与自己绝缘,上一次发呆估计还是小时候——课堂上走神、大人们聊天时自己却在内心的小世界里满地跑。但成人的世界总有很多无奈,让你走神1秒,都觉得是浪费。压也许是时候把忙碌搁置在一边,试试发个呆,放空一下心情。

  专家表示,发呆是一种专注的无意识。它可以帮助人们减轻疲劳,对大脑来说,是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考,使自己停滞在一个安静的氛围里,忘记一切。会发呆的人,觉得发呆是一种享受,因为发呆的时候可以放开所有,不再有烦恼和忧愁,整个空间都属于自己 的。因此,在发呆的时候,人是轻松、快乐的。

  测试一下,你是不是压力山大需要发个呆了?

  1,对工作总是提不起兴趣,甚至什么都不想做。

  2,手边有太多事情,总是忙了A忘了B。

  3,开会想到自己要发言,就能听到小心脏扑通扑通的声音。

  4,和男朋友闹了小别扭,就总是想那件不开心的事。

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